运动汇丨晨起前做3个动作 帮你唤醒一天精气神
栏目:半岛体育新闻 发布时间:2024-04-06 20:20:27

  运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。

  据北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅博士介绍,早晨起床前,简单的身体动作不仅会唤醒你的肌肉并刺激血液流动,还会提高身体的柔韧性,对一天的精神状态提升都有很大的帮助。

运动汇丨晨起前做3个动作 帮你唤醒一天精气神(图1)

  人间四月天,春色正当时。人民网“文艺星开讲”推出“文化里的春天”特别策划,半岛电竞官方网站邀请多位文艺工作者与网友分享经典春日散文、诗词,让我们翻开课本寻找春天,在水墨画中畅游,感受文学之美,共赴一场浪漫的春日之约。…

  人间四月天,春色正当时。半岛电竞官方网站人民网“文艺星开讲”推出“文化里的春天”特别策划,邀请多位文艺工作者与网友分享经典春日散文、诗词,让我们翻开课本寻找春天,半岛电竞官方网站在水墨画中畅游,感受文学之美,共赴一场浪漫的春日之约。…

  人民日报社概况关于人民网报社招聘招聘英才广告服务合作加盟供稿服务数据服务网站声明网站律师信息保护联系我们

  人 民 网 股 份 有 限 公 司 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用