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　　今天（8月8日）是我国第15个“全民健身日”。而根据新修订的《中华人民共和国体育法》，每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周。

　　据统计，我国经常参加体育锻炼的人数目前已超过4亿人，公众主动健身的意识不断增强。

　　但不少人缺乏科学运动知识，因为运动不当反而造成了损伤。医生提醒公众，要根据自己的身体状况，适量运动，预防损伤。

　　北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松：对于我们挥拍运动或者上肢运动，往往如果过量以后会造成一个局部的肌腱炎症，我们最常见的就是网球肘。还有就是长跑的这种耐力项目，可能容易造成肌肉的酸痛。如果运动过量的情况下，可能会产生一些肌红蛋白尿或者是影响到肾功能这样的情况。

　　医生提醒，老年人、心脑血管疾病患者等特殊人群，要根据自身情况选择适宜的运动项目，控制好运动的量，运动之前要热身。

　　北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松：我们一定要对自己的疾病和身体状况有一个了解，比如说有糖尿病的病人，有心脑血管疾病的病人，还是要到医院来，让专业的医生来给你一些建议。像马拉松这样的运动，它就是对人心脑血管的挑战是比较大的半岛电竞官方网站。健康人群我们也要控制好运动量，尤其是我们要控制好在极量运动之后心率的增长。这样运动起来我们才是会比较安全一些。

　　北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松：如果肿胀很严重，首先第一步要制动，我们可以简单地用一些夹板给它固定上，比如说拿冰块做一些冰敷。如果肿胀持续时间很长，超过了24小时，然后自己不能恢复的这样的情况，还是要及时到医院来就诊。

　　医生介绍，运动能力测评主要是监测人体在运动中呼吸、心血管、肌肉和骨骼系统的整体状态，这样不仅能查出隐藏的疾病，还有助于用最科学的方法去锻炼身体。

　　北京大学第三医院健康管理（体检）中心主任 王鹏：我们首先要对他的身体基本情况有一个了解，高血压、心脏病等等这些问题我们都要排除掉。确定他不会出现急性问题了，那么就从姿态开始，你的肩膀是不是一样高，你的骨盆是不是有倾斜，你的身体旋转的活动到底有没有？这可能和我们身体的力线、我们发力的习惯、我们身体活动的姿态等等都有关系。然后第二步我们就要去了解他的运动的基本素质，比如说他关节的活动度，他上肢的力量、下肢的力量，他的柔韧性，他的这种反应的敏捷性等等。然后第三大块是我们的心肺能力的一个评估，实际上除了你的肌肉骨骼以外，最核心的是你的心肺，能不能吸入那么多的氧气来支持你完成你想要的这次活动，所以心肺耐力大概占我们人体耐力的50%。（央视新闻客户端）

　　随着中秋、国庆假期到来，全国各地餐饮、住宿、出游热度持续攀升，广州这座古老与现代交织的魅力之都，也吸引了八方游客的到来。

　　10月1日国庆节，白云机场计划进出港航班1375架次，其中出港航班680架次，进港航班695架次。

　　广州地铁官方微博10月1日下午消息，今晚广州塔景区将迎来国庆假期客流高峰。根据海珠区广州塔联勤指挥部客流管控要求，当核心区人数聚集过多时，广州地铁将执行飞站措施。

　　北京路历史文化街区是广州26片历史文化街区之一，也是广州千年文脉所在。

　　今天（10月1日）8时，第14号台风“小犬”（热带风暴级）中心位于广州市东南方向约1800公里的菲律宾以东洋面上，比8时向西北方向移动了约300公里，中心附近最大风力8级（20米/秒）。

　　长假开启以来，广州天气还算不错，就是有点热。气象部门预计，假期广州大体晴天，间中有两场较明显降水，一场发生在今晚（10月1日）到明天。假期末期也可能会受台风外围环流风雨影响。

　　9月29日中秋节，中山大学附属第一医院急诊来了一位发热伴颈部肿胀的患儿小希（化名），仅1岁8月龄大。

　　‍‍假期首日，国内旅游呈现“开门红”景象。在广州景区里，明显增加的人流让人感受到了假期的红火。

　　世界500强“牵手”，“精雕”一条薄如蝉翼的铜箔带、万亩仙草基地开出致富花；多家科技企业入驻，以“妈妈式服务”打造现代化产业体系的重要样本……在穗龙合作的背景下，产业集群的发展不是局限于“一城一隅”，而是打破地域限制，推动城市之间横向联动、竞合共生。

　　闷热潮湿的夜空下，孩童围坐在蜡烛边写作业，大人们摇着蒲扇聊着家长里短……旧时的停电场景，可能已经成为许多市民尘封的记忆。这份“陌生感”的背后，是南方电网广东广州供电局数十年如一日的坚守，以安全、可靠、优质的电力供给，为广州高质量发展提供坚实的能源支撑。

　　9月30日，佛山市第三中学在官网发布声明称，近日，网传“佛山三中因教育经费紧张号召家长捐款”“ 学校拖欠教师工资长达9个月”等为不实信息。

　　鲤鱼灯舞巡演、投壶游戏体验、西游人物出行、十二花神表演......沉浸式体验梅州国风国潮

　　这个中秋国庆长假，广州、深圳等地加开11天通宵的“夜高铁”。一列列长长的陆地“钢铁巨龙”穿透夜色，带来便利的出行服务，增添团聚与祥和。半岛电竞网站

　　9月28日上午，一名旅客因没买到高铁票，在佛山西站不听工作人员劝阻，强行冲卡想越过检票闸机进站乘车，被佛山西站派出所民警依法处罚。

　　9月29日，广铁集团发送旅客303.2万人次，与2019年同期相比，增长51.6万人次，增幅20.5%，单日旅客发送量、到达量、到发量均创历史新高。

　　9月30日是我国烈士纪念日，当天上午，广东省、广州市公祭烈士活动暨向广州起义纪念碑敬献花篮仪式在广州起义烈士陵园隆重举行。

　　记者从铁路部门获悉，9月27日至30日，惠州北站双向客流持续保持高位运行。

　　预计，“小犬”将以每小时10-15公里的速度向北偏西方向移动，3日将转向偏西方向移动，强度逐渐增强，最强可达强台风级（14-15级，45-50米/秒），5日将移入南海东北部海面，然后向广东西部到海南岛东部一带沿海靠近，强度逐渐减弱。

　　9月30日晚的杭州亚运会田径赛事中，男子链球赛场参赛选手投掷链球失误，击中裁判。杭州亚组委10月1日通报了该裁判的受伤情况。

　　这两天，全国大部分景区陆续出现客流高峰；针对假期出行量大、客流集中等特点，各地加强组织协调，做好服务保障。

　　10月1日，全国铁路预计发送旅客1720万人次，计划开行旅客列车11574列，其中加开1179列。

　　记者从港珠澳大桥边检站了解到，9月29日至30日，经港珠澳大桥珠海公路口岸出入境的旅客14.1万人次、车辆2.31万辆次，其中入境旅客9.81万人次、入境车辆1.4万辆次。港珠澳大桥迎来今年中秋国庆假期出行高峰。

　　长白山北、西、南景区天池景点10月1日全天关闭。已购买10月1日北景区天池主峰车票（80元）的，请于10月1日24点前进行退票。

　　今天（10月1日）是一年一度的国庆节，也是中秋国庆假期的第三天，随着副热带高压再度北抬，四川盆地东北部至湖北西北部一带的降水将再度增强，陕西南部、四川东部等地局部或现暴雨。

　　兰州市政府立即召开会议，责成市教育局、市公安局、七里河区政府组成调查组，进驻兰州学府致远学校进行调查。

　　今天早晨6时许，迎着清晨第一缕阳光，30.2万市民游客齐聚广场，共同见证五星红旗冉冉升起的庄严时刻，庆祝新中国74周年华诞。

　　中国物流与采购联合会、国家统计局服务业调查中心9月30日发布9月份中国制造业采购经理指数PMI为50.2%，重回扩张区间，这也是中国采购经理指数连续四个月环比回升。

　　据灯塔专业版数据显示，截至9月30日21时18分，2023年中秋国庆档12部新片总票房（含预售）突破10亿元，其中《坚如磐石》《前任4：英年早婚》《志愿军：雄兵出击》暂列前三位。

　　记者获悉，伴随政策“红包”发放，龙头药企研发热情高涨，而不少品种已逐步显示出市场潜力。

　　记者了解到，作为专用终端设备，过去，卫星电话一般用于应急救援等特殊场景。现在，随着卫星电话设备的逐步普及，资费也有所下降。

　　中国恒大28日在港交所公告，本公司接到有关部门通知，本公司执行董事及董事会主席许家印先生因涉嫌违法犯罪，已被依法采取强制措施。

　　财政部等部门今天（28日）发布公告，延续多项税费优惠政策，相关政策执行至2027年底。

　　广交会期间一直是国际航线需求旺季，针对目前国际航班的恢复情况，多部门的有关负责人在今天（28日）国新办发布会上表示，当前跨境航班的班次正在有序恢复，广交会期间，将多措并举确保往来顺畅。

　　在今天举行的国新办新闻发布会上，商务部有关负责人表示，前八个月，中国外贸展现出较强的发展韧性和创新活力，下一步，商务部将加大贸易政策支持。

　　财政部、税务总局、住房城乡建设部今天（28日）发布联合公告：对保障性住房项目建设用地免征城镇土地使用税。对保障性住房经营管理单位与保障性住房相关的印花税，以及保障性住房购买人涉及的印花税予以免征。

　　此次美国新财年联邦预算案之争拖了几个月难以解决，究其原因是美国民主、共和两党长期为了政治私利进行极限恶斗。

　　英国88家零售商签署一封致英国内政大臣苏拉·布雷弗曼的联名信，呼吁政府采取措施，就针对零售业的犯罪率上升采取行动。

　　印度尼西亚交通部长布迪·卡里亚·苏马迪日前在印尼首都雅加达接受新华社记者专访时表示，中国在交通领域取得巨大发展成就，印尼期待扩大和深化与中国的合作。

　　【世界说】美国政府忽视打击零售业盗窃 正在夺走辛勤工作的家庭的“美国梦”

　　通胀并不是造成美国食品、服装等价格上涨的唯一原因，已经失控的商店行窃事件持续发生，使得民众本就难以承受的账单更加高昂。

　　【世界说】美国大学生因校园枪击几乎变成“家常便饭”而忧虑 65%在校生和准大学生担心自身安全

　　因为美国国会众议院9月29日以198票赞成、232票反对否决了临时拨款法案，美国联邦政府从10月1日起因资金不足部分“停摆”几成定局。

　　日本媒体29日报道，美国一个民间组织28日在日本长崎县一处美军基地周边水体采集样本，以检测其中全氟和多氟烷基物质（PFAS）含量。

　　10月1日，杭州第19届亚运会乒乓球男子双打决赛，中国组合樊振东/王楚钦夺得金牌。

　　10月1日，杭州第19届亚运会跳水女子双人3米跳板比赛，中国组合陈艺文/昌雅妮夺得金牌。

　　10月1日，杭州第19届亚运会射击男子多向飞碟个人决赛，中国选手齐迎夺得金牌。

　　10月1日，杭州第19届亚运会举重男子61公斤级比赛，中国选手李发彬夺得金牌。

　　10月1日，杭州第19届亚运会射击女子多向飞碟个人决赛，中国选手张鑫秋夺得金牌，并打破亚洲纪录、赛会纪录。武翠翠获得银牌。

　　10月1日，杭州第19届亚运会克柔术女子70公斤级决赛，中国选手于丹夺得金牌。

　　1日，杭州亚运会乒乓球男双半决赛开打，中国组合樊振东/王楚钦4:0战胜伊朗组合达鲁恩科拉埃/达龙科拉埃，晋级亚运会男双决赛。

　　10月1日，杭州第19届亚运会射击女子多向飞碟团体比赛，由李清念、武翠翠、张鑫秋组成的中国队夺得金牌，并打破世界纪录、亚洲纪录、赛会纪录。

　　杭州亚运会各项赛事已经进行过半，今天上午，杭州亚运会赛事半程运行情况新闻发布会举行。

　　10月1日国庆节，杭州第19届亚运会赛场将产生35枚金牌。羽毛球团体决赛拉开帷幕，男足四分之一决赛将迎韩国队。此外，中国女排将上演亚运首秀，中国军团还将在乒乓球、田径、跳水、举重等多个赛场争金夺银。

　　生态环境部近期印发了《关于进一步优化环境影响评价工作的意见》。如何优化环评工作促进经济绿色发展？

　　城市是文化的容器。在广州这个“容器”里，魅力十足的文化“网红点”越来越多了。

　　你我向上，家国向前。从英烈身上汲取精神力量，把家国情怀融入不懈奋斗，脚踏实地、砥砺前行，这是对英烈最好的缅怀、最好的致敬！

　　刷短视频、交友婚恋、网络购物、在直播间打榜应援……他们在网络世界中放飞自我，有的甚至“茶饭不思”，深陷其中，成为“银发低头族”。采访中，多位受访者向《法治日报》记者发出了类似惊叹：“我的父母染上‘网瘾’了，怎么办？”

　　“在山西临汾，你可以说你不吃醋，但一定不可以说你不能打鼓。”说出这句话的人叫张勇。近日，#喜欢的工作即使离开10年也要回来#这一话题冲上热搜半岛电竞官方网站，张勇背后的故事也引发网友讨论。

　　10月1日起，北京《保安服务规范医院》地方标准将开始实施。其中规定，医院同时在岗保安人数应按照“在岗在编医务人员总数的3%”“20张病床1名保安员”“日均门诊量的3‰”三种标准的最高数量配置，并可根据医院实际情况增加保安员数量。

　　一甩“刀片”就出来，再一甩就收回。9月开学以来，玩具“萝卜刀”火了。记者走访重庆多所中小学门口的文具店，发现“萝卜刀”均被摆在显眼的位置，商家们一致表示，“萝卜刀”正值流行、销量可观。

　　枢纽是广州的独特禀赋，交通是广州的显著优势。当前，广州正着力打造世界级铁路枢纽，进一步巩固国际综合交通枢纽优势，带动城市能级和核心竞争力提升。四通八达的交通网越织越密，广州的城市功能将不断升级，发展通道也将越发通畅。

　　在时光的磨砺中，只有那些敢于扬波踏浪、中流击水的人，才能精心雕琢技艺、传承匠心，真正让非遗之美绽放时代光彩。所以，传承发展非遗，要勇做“闯海人”，就像张勇那样。

　　很多人提倡约束导师的权力，但这显然只是权宜之计，要反思模式存在的弊端，从制度层面上防范问题滋生，才能平衡二者关系，构建更加和谐、更加有利于师生关系的教育环境。

　　为确保人流密集场所及周边的安全有序，确保广大市民的生命财产安全，广州交警计划将于每日18时起视情对周边部分道路（内环路黄沙大道、六二三路出口和丛桂路、恩宁路等）采取临时交通管制措施。[详细]

　　金秋时节，漫山红叶，层林尽染。中秋国庆假期期间，2023年“绿美广州·醉美红叶”帽峰山第四届红叶观赏节在帽峰山举行，超过2000株红枫初露“红颜”，一系列文化主题活动精彩上线，邀请市民游客一同观赏红叶、观看醒狮表演、沉浸森林音乐会，打卡市内最“枫情万种”的秋季旅游休闲胜地。[详细]

　　今年第14号台风“小犬”（热带风暴级；英文名称： Koinu；名字来源：日本；名称意义：小犬星座，于今天（30日）早晨在西北太平洋洋面生成，今天8时其中心位于菲律宾马尼拉偏东方向约1150公里的洋面上，中心附近最大风力有8级（18米/秒），中心最低气压为1000百帕。[详细]

　　8天长假，广州地铁再现人山人海的画面，哪些车站和时段会拥挤？地铁公布了假期重点车站的大客流时段图，从上午10时到晚上23时，全线网都有不同的车站处于大客流状态，其中最集中的是下午到晚上这一段时间。[详细]

　　今年中秋国庆黄金周，铁路客流持续高位运行。假期首日9月29日，广州南站迎来旅客出行最高峰，预计到发旅客83万人次，其中发送旅客46万人次、到达旅客37万人次。[详细]

　　“舞龙头，无忧愁；摸龙须，步步高；穿龙底，醒目仔；睇火龙，唔会穷......”9月29日中秋之夜，在广州市白云区均禾街清湖村内，人声鼎沸，锣鼓喧天，四条十几米长的火龙追火逐珠，翻腾炫舞，火花耀眼，气势恢宏，吸引了大批居民群众争睹盛况。村民们通过舞火龙，庆祝中秋佳节，祈祷风调雨顺、国泰民安、五谷丰登。[详细]

　　出门在外难免水土不服，越来越多人懂得要随身携带一些常用药为健康“保驾护航”。广州日报全媒体记者走访药店、采访医药电商得知，今秋出行用药销量大增，流感防治药、抗过敏药物、止泻药等成为当前热门。[详细]